Masa anak-anak merupakan masa pertumbuhan. Kebiasaan-kebiasaan yang tidak baik akan mempengaruhi pertumbuhan tubuh. Beberapa kebiasaan yang dapat mempengaruhi perkembangan fungsi alat tubuh misalnya cara membaca, menulis, dan cara duduk.
- Cara membaca dan menulis
Untuk menjaga kesehatan mata kita perlu menjaga jarak tulisan ke mata. Pada waktu membaca atau menulis, kita perlu mengatur jarak mata ke tulisan sekitar 30 cm.
- Cara duduk
Kebiasaan duduk yang tidak baik akan mempengaruhi pertumbuhan tulang belakang. Duduk yang baik adalah punggung tetap tegak dan jarak kursi dengan meja tulis tidak terlalu jauh sehingga kita lebih nyaman meletakkan tangan di atas meja. Tempat duduk sebaiknya berpindah secara berkala. Hal ini akan memberikan keseimbangan perkembangan otot mata. Ukuran tinggi meja dan kursi perlu disesuaikan dengan tinggi siswa. Jangan sampai anak pendek duduk di kursi yang lebih rendah.
No comments:
Post a Comment